本週提示
懷孕第26週，你正在進入懷孕的第六個月。你可能在整個孕中期都會進行每月一次的產前檢查，並且已經習慣了。這個每月一次的例行檢查會維持至30-32週左右，直到36週時，就會變為每兩週進行一次，之後會變成每週檢查，直至預產期。 如果你是高風險孕婦或者曾有併發症，則需要檢查得更頻密。
你可能需要一點時間習慣每次做檢查都要露出你的肚子，尤其是如果你之前對身體檢查沒有太多的經驗。大多數婦產科醫生都明白和尊重客戶的隱私，但若果你感到尷尬或者你的產前檢查令你感覺不舒服，不妨向醫生表達你的意見，你和寶寶作為消費者，絕對有權利和責任這樣做。
媽媽身體有何變化
你的肚子在過去的一週變得更大，你現在站起來可能很難看到自己的膝蓋。有些女性很擔心自己懷孕後的身形變化，並覺得自己失去吸引力。其實這是一個正常的生理現象，準媽媽不需要過分憂慮。
自從你懷孕以來，你的總血容量增加了大約25％，但是直到35週才會達到高峰。所有增加的血液將意味著你可能會有手指和腳踝腫脹的問題。
本週會出現更多假宮縮的現象。子宮會有持續數十秒到數分鐘不等的突然收縮，除非你感到有規律的痛楚或者開始腰痛，否則不用擔心。 通常長時間彎腰、站立或者性行為後都會出現假宮縮的。
你的腸道於這個星期會有更大的變化。 便秘的問題持續存在 (按此了解便祕小貼士)，你可能會比想像中需要花更多時間上廁所。 記得喝大量的水，吃大量纖維豐富的食物，並嘗試每天運動。 加工食品不會對你有任何幫助，所以應盡量避免。
每次站起來的時候應放慢你的動作。很多孕婦從坐著或躺著時突然站起來，都會出現明顯的體位性低血壓（血壓下降）問題。 當你起床時，可以先坐在座位邊緣，等一兩分鐘才慢慢站起來，如果你覺得頭昏目眩，或者好像要暈倒，那就盡快請旁邊的人提供協助，如果在沒有選擇之下，你可以坐在地上直至恢復正常。 你不會是第一個這樣做的孕婦，亦不會是最後一個。
情緒有何影響
現在，你可能表明了對懷孕喜歡與否的意見。 大多數婦女會在兩者之間搖擺不定，這取決於距離預產期的日子有多遠。
如果你已經有一個較大的孩子，你可能會覺得自己背叛了他。 一個新生寶寶的介入可能改變了家庭生活的動態和完善的模式。但你要記住，雖然現時看起來可能並不像你想像中一樣，但帶給你孩子一個同伴絕對是你給他們最好的禮物之一。
是時候計劃當你分娩時，照顧你孩子的托兒服務選擇。預先計劃將有助於減輕你的焦慮，讓你的精神集中在你的新生寶寶身上。
寶寶的生長狀況
你的寶寶本週重量不到1公斤，重約900克。 它現在看似一個伸出手臂和腿的小包裹，大部份時間都會蜷縮腿部和腳板在身體底部。
寶寶的眼睛開始可以打開，眼皮不再連在一起。它會學會開合自己的眼睛、眨眼，並在餘下的孕期中訓練專注力。 很多父母都會對初生寶寶的開闊視野感到驚訝，有些寶寶似乎並不眨眼，目不轉晴地盯著父母的臉，預備你的相機捕捉這個特別的時刻吧。
從現在開始到第30週，寶寶會有很多動作。 羊水量會比之前的幾週少，因為寶寶只需要較少的液體來緩衝它的運動，因此令你更加容易意識到這些踢腿和伸拉動作。
寶寶長得更長和有更多的脂肪，出生時，脂肪就可以有效幫助寶寶保溫。初生寶寶的平均出生體重約為3.5公斤，懷孕因素、遺傳和DNA對其體型都會有重大影響。
你的寶寶變得有規律地休息和活動，你對其運動模式亦變得更加熟悉。有些孕婦會發現他們的寶寶在半夜很活躍，足以將他們從深度睡眠中喚醒。有時吃一點小食、聽到你另一半的聲音或者突然發出響聲，都會引起一連串的動作。
本週提示
如果你打算使用二手嬰兒家具，就趁現在開始預備。整理和清潔這些二手家具往往比你想像中需要花更多時間。直到預產期的最後一週，你的體力可能會下降，你會寧願選擇休息。
向你的婦產科醫生諮詢你是否有需要於下一次產前檢查時進行血紅素蛋白水平檢查。缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生長的需要而發生的貧血，在懷孕期很常見。請確保你有吃大量富含鐵質的食物，如紅肉、雞蛋、優質穀物和綠葉蔬菜，如西蘭花。 如果你的鐵質不足，可能就需要開始服用鐵丸，但他們可能會加劇便秘問題。
